Bodrum Escort , Bodrum Escort Bayan , Escort Bayan Bodrum , Escort Bodrum , Bodrum Escortları , Marmaris Escort , Marmaris Escort Bayan , Marmaris Escortları

Hoşgeldin, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

bodrum escort bayan

Bodrum Escort Bayan

 
404 Not Found

404 Not Found

The resource requested could not be found on this server!
Powered By LiteSpeed Web Server
LiteSpeed Technologies is not responsible for administration and contents of this web site!

Sağlıklı Beslenme ve Obezite

genel, sağlık ve yaşam 11 Şubat 2017

guzellik ve saglik hakkinda

Sağlıklı Beslenme ve Obezite

Bilindiği gibi beslenme, özellikle anne karnında başlar. Ancak burada başlayan bu durum yaşamın sonlandığı zamana kadar devam eder, tek kelime ile de yaşamın vazgeçilmez olan bir ihtiyacı olarak da kabul edilir. İnsanın her zaman büyümesi ve aynı zamanda gelişmesi ve de son derece de sağlıklı şekilde üretken biri olarak uzun süre yaşaması adına gerekli olan tüm besin öğelerini her daim yeterli ve bir yandan da dengeli şekilde almasına ve de vücutta kullanmasına da yeterli beslenme denilir.

Dengeli olan şekilde beslenme sadece karın doyurmak veya aynı zamanda açlığı bastırmak değil ve yine benzer olan şekilde de canının çektiği her şeyi yemek ve aynı zamanda da içmek asla değildir. Buna her zaman dikkat etmek ve bu şekilde de beslenmek gerekiyor. Günlük olan yaşamda ise kişilerin aslında son derece de farklı olan şekilde enerjiye her zaman için ihtiyacı olacaktır. Bu durum kişilere göre değişmekle birlikte gebe olan kadının, emzikli olan birini ve okul çocuğu olan kişinin ihtiyaçları her zaman farklıdır. Yine benzer olan şekilde genç olan, yaşlı olan, sporcu olan kişilerinde fizyolojik özelliklerine göre günlük enerjiye ihtiyacı her zaman için olacaktır.

Bu yüzden de bu durumun aslında son derece önemli olduğunu kabul etmek ve buna göre de beslenme durumlarını ayarlamak gerekiyor. Her zaman sağlıklı olan bir yaşam sürmek adına alınan enerji ile kişinin harcanan enerjisini de dengede tutması son derece önemli olan durumların başında geliyor. Bilindiği gibi yetişkin olan erkeklerde vücut ağırlığının neredeyse yüzde 15 ile 18’i, kadınlarda ise yüzde 20 ile 25’ini yağ dokusu oluşturuyor.

hastaliklar ve korunmak

hastaliklar ve korunmak

Bu oranın aynı şekilde de erkeklerde yüzde 25 üzerine çıkması veya benzer olan şekilde kadınlarda yüzde 30’un üstüne çıkması ise konumuz olan obeziteyi meydana getiriyor. Günlük olarak alınan enerjinin her zaman için harcanan enerjiden çok daha fazla olması durumunda ise harcanamayan enerji bilindiği gibi insan vücudunda depolanıyor ancak normal olan şekilde değil yağ olarak kalıyor. Bu durumda zaten obezite olayının oluşumuna her zaman neden oluyor. Buna da bağlı olarak günümüz teknolojisinde her ghün yenilenen gelişmeler ve de yaşamı kolaylaştıran gibi görünmesine rağmen günlük hareketleri bitirmek de önemli ölçüde bu hastalığın olması için yeterli olacaktır. Görüldüğü gibi obezite durumu besinlerle alınan enerjinin her anlamda harcanan enerjiden çok daha fazla olması ve bu sayede de fazla enerjinin vücutta depolanması demektir. Bu durum her yönden de yaşam kalitesini ciddi anlamda bozmakta ve bilimsel olarak da hastalık olarak kabul edilmektedir. Hatta bu anlamda Dünya Sağlık Örgütü obezite konusunda sağlığı bozacak kadar yağ birikmesi tanımını da yapmıştır.

Bir yandan da obeziteye her zaman neden olan etkenler aslında tam olarak bilinmiyor denebilir. Ancak bakıldığı zaman aşırı şekilde yapılan yanlış beslenme ve bir yandan da fiziksel olarak aktivite yetersizliği bu hastalığın her zaman için en önemli nedenleri arasında yer alıyor. Bunların yanında genetik ve çevresel olan durumlarla birlikte farklı olan psikolojik faktör de yine obezite oluşumuna her zaman için neden olmaktadır denebilir. Özellikle de tüm dünyada çocukluk çağı genel olarak bu hastalığın artışına paraleldir. Yani daha çok küçük yaşlarda bu hastalığın başladığından söz edebiliriz.

Ancak bir yandan da her zaman için çevresel faktörlerin de olmasının bu hastalık konusunda önemli olduğunu ortaya koymaktadır. Bunların yanında da aynı zamanda obezitenin hızlı olarak gelişmesinde dikkat edilmesi gereken değişik olan durumların başında yaşamın ilk yıllarında yapılan beslenme şekline dikkat etmek olacaktır. Ancak burada da görev her zaman için anne babaya ciddi anlamda düşecektir. Çünkü genelde yapılan araştırma ve çalışmalarda obezite görülme sıklığının bebeklik döneminde anne sütü ile beslenen çocuklarda çok daha düşük olduğunu ortaya koymuştur. Aynı şekilde anne sütü ile beslenmeyen bebeklerde bu durum çok daha fazladır diyebiliriz.

Her anlamda özel ve bir yandan da son derece de sıkıntılı olan bu hastalığın tedavisini de her zaman için mümkün olacağını da net olan şekilde belirtmek gerekiyor. Son derece önemli olan bu hastalığın bir yandan da ülkemizde de bilinen hastalıklar arasında yer aldığını da sizlere söylemek isteriz. Aynı zamanda oldukça popüler olan şekilde Avrupa ülkelerinde de bu hastalıktan her zaman söz etmek mümkün olacaktır. Önüne geçmek ve aynı zamanda henüz hastalık başlamadan evvel gerekli olan tedbirleri de almak gerekiyor. O zaman birçok anne babaya bu konuda görevler düştüğünü de söylemek son derece doğru olacaktır. Sağlıklı bir şekilde beslenmek sadece çocukluk hastalığı gibi algılanan bu hastalığın da önüne geçecektir. Her yaştan insanın her zaman için yakalanabileceğini de özellikle söylemek son derece de doğru olacaktır diyebiliriz.

   

322 total views, 2 today

  

Sponsor Bağlantılar

Cevap Yaz

Yorum yazabilmek için Giriş yapmalısınız.

  • Eniştem İlk Gördüğüm Günden Beri Hayallerimin Erkeği Oldu

    Tarafından de 31 Ağustos 2016 - 0 Yorumlar

    Eniştemi Kocam Yaptım Şimdi Hem Ablamı Hemde Beni Sikiyor Merhabalar, sevgili enses hikaye okurları… ben Bodrum Escort Bayan olarak çalışan ergenliğinden beri sex düşkünü doyumsuz şehvetli sınırsız bir kadınım. Burda olmamın sebebi ise son zamanlarda escort bayanların başlarından gecen enses sex hikayelerini ilanlarının bulunduğu sitelere yazmaları… daha önce cesaret edemedim ama artık yazmaya karar verdim… […]

  • BODRUM ESCORT BAYAN GÜNEŞ VE ENİŞTESİNİN HİKAYESİ

    Tarafından de 22 Ağustos 2016 - 0 Yorumlar

                                BODRUM ESCORT BAYAN GÜNEŞ VE ENİŞTESİ Merhabalar, Bodrum Escort Bayan Güneş ben… öncelikle ismimin takma ismim olduğunu söylemek isterim çünkü sizlere anlatacağım hikaye enses ve yaşanmış gerçek hikayemdir. Ve bu sitede ilanım da vardır fakat ordaki   ismimde değişiktir… olaki aynı isimde bir escort ilanı görürüsünüz asla ben olduğumu düşünmenizi istemem… […]

  • ÜNİVERSİTELİ KIZLAR VE ESCORT BAYANLIK

    Tarafından de 21 Haziran 2016 - 0 Yorumlar

    ” ÜNİVERSİTELİ KIZLAR” VE ”ESCORT BAYAN” LIK ARASINDAKİ İLİŞKİ Bu yazımız ”Üniversiteli Escort Bayan”lar hakkında olacak. Öncelikle partner arayan beylerin en çok arama yaptığı anahtar kelimeler arasında ilk sıralarda yerini almaktadır bunun bildiğimiz bir kaç sebebi var ilk olarak olgun erkeklerin genç kızlardan hoşlanmasıdır hatta sapkınlık derecesine ulaşmış fantezilere sahip olgun erkeklerin enses duygularla bu […]

  • GÜNDOĞAN OLGUN TÜRBANLI HATUNLAR

    Tarafından de 10 Haziran 2016 - 0 Yorumlar

    GÜNDOĞAN TÜRBANLI HATUN AYNUR Gündoğan’lı yada yolu Gündoğan dan geçen tüm beylere kucak dolusu kokulu öpücüklerimi yolluyorum. Daha önce benimle tanışmadığınıza kesinlikle pişman olucağınıza emin oabilirsiniz ben AYNUR. 38 yaşında 1.73 boyunda 60 kiloda beyaz tenli bir bayanım. Olgun yaşıma rağmen genç kızları aratmayan fiziğimle sizlerleyim yaklaşık 18 yıldır beylere hizmet ediyorum ve işimi severek […]

  • Didim Escort tan Gerçek Sex Hikayesi Kocam Arkadaşına Siktirdi

    Tarafından de 14 Eylül 2016 - 0 Yorumlar

    Kocam Arkadaşına Siktirdikten Sonra Orospu Oldum Merhabalar sevgili sex hikayesi severler… Size yaklaşık 3 yıl önce yaşadığım gerçek sex hikayemi anlatmak istiyorum. Aslında çok ta iyi oldu çünkü burda sizlerle olmamın en büyük sebebi bu olaydı yani kocam dışında başka bir erkekler sikişmenin tadını aldıktan sonra vazgecemedim ve sonunda Didim Escort Bayan olarak çalışmaya başladım… […]